Gratis selvforsvarskurs/Free self-defence course

English below
Velkommen til gratis introduksjonskurs til karate og selvforsvar fredag 21. september 16.30-19 i sal 1 på Studentsenteret. Kurset er for både kvinner og menn. Det vil gå gjennom holdninger, forholdsregler og forsvarsteknikker. Du vil slik kunne være mer forberedt på en eventuell situasjon, selv om systematisk trening over tid er bedre.

Blir du interessert, kan du trene videre to ganger i uken for 400 kroner per semester:
Mandag klokken 18.30-20 Studentsenteret sal 3, og fredag klokken 17-18.30 Studentsenteret sal 1

Vi i BSI Karate har spesielle forutsetninger for å gi slike kurs: Til forskjell fra andre kampsportklubber, trener vi karate slik det opprinnelig var: Et komplett selvforsvarssystem. Klubbens instruktører får sin opplæring direkte fra Okinawa.

Det er gratis inngang på arrangementet.
——————————————————————————————-
Welcome to a free introductory course in karate and self-defence Friday the 21st of September 16.30-19 in hall 1 on the Student Centre.
The course is for both women and men, and it will go through attitudes, precautions and defence techniques. Although long term training is better, you will be more prepared for an eventual self-defence situation.

After the course, you may continue training with us twice a week. The fee is 400 NOK per semester. Monday 18.30-20 Student Centre hall 3, Friday 17-18.30 Student Centre hall 1.

We in BSI Karate have special qualifications: Unlike other martial arts clubs, we train karate as it originally was: A complete self-defence system. The club’s instructors get their training directly from Okinawa.

There will be free entrance for the course.